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"U12 - U15-Spieler/-in"
29. Januar 2020, 09:54 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Ballschule/Ballzauber / Profi-Tricks
Dribbel-Täuschen
Du bist schnell auf den Beinen und der Ball 'klebt' an deinem Fuß? Dann bist du beim Dribbel-Täuschen der König und schaffst es damit, deine Gegner spielend auszutricksen: Mache im Dribbling eine Körpertäuschung mit einem Ausfallschritt zur Seite. Spiele den Ball dann einmal mit der Außenseite des anderen Fußes zur Gegenseite und mache nach diesem einen Kontakt sofort wieder eine...
06. Dezember 2019, 10:50 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Profi-Tricks
Sohlen-Innen-Haken
Stell dir vor, du dribbelst auf einen Gegenspieler zu. Kurz bevor du ihn erreichst, verlangsamst du jedoch dein Dribbeltempo. Wenn der Gegner dann zum Ball gehen will, ziehst du den Ball mit der Fußsohle aus dessen Reichweite hinter dein Standbein zurück. Spiele den Ball danach mit der Innenseite des gleichen Fußes hinter dem Standbein weiter zur Seite. Durch den Schritt zum Ball ist der Gegner...
29. November 2019, 08:29 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / U16 - U19-Spieler/-in
Die Kraft mit dem Stepper trainieren
Du willst etwas für deine Fitness tun? Du willst gezielt zu Hause oder in Pausenzeiten beim Hallentraining trainieren? Wie wäre es mit Step-Aerobic-Brettern? Deutschlands Kinderleichtathletikexperte Hans Katzenbogner zeigt, wie ein abwechslungsreiches Training mit dem – für Ballsportler – untypischen Trainingsgerät aussehen kann. Dabei legt er den Fokus weniger auf die in der Step-Aerobic...
19. November 2019, 15:22 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Mit 2 Freunden
Elfer-Ansage 2
Im zweiten Teil wird es für den Schützen jetzt schwieriger, da Torhüter und ein Spieler nun zusammen als „Anzeiger“ agieren. Trotzdem gilt für den Schützen: Nerven bewahren und die Elfmeter zielgenau verwandeln! Das benötigt ihr: 1 Tor 1 Ball So geht das Spiel: Ein Spieler agiert als Torhüter, ein Spieler als Elfer-Schütze und ein Spieler als Anzeiger hinter dem Schützen. Der Anzeiger hilft dem...
11. September 2019, 11:02 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / An der Wand
Sohlen-Touch
Spiele den Ball mit dem rechten Fuß gegen die Wand. Stoppe den zurückprallenden Ball mit der Sohle des rechten Fußes kurz an. Nimm den Ball dann mit der Außenseite desselben Fußes nach rechts an der Wand vorbei mit. Lege den Ball dabei mit einer deutlichen Bewegung aus dem Unterschenkel vor. Probiere den nächsten Durchgang mit dem linken Fuß zu spielen.
30. Juli 2019, 15:08 Uhr // U12 - U15-Spieler/-in / Mit 2 Freunden
Elfer-Ansage
Bewahrt beim Elfmeter-Schießen die Nerven und verwandelt zielgenau in die zuvor angezeigte Ecke. Das benötigt ihr: 1 Tor 1 Ball So geht das Spiel: Ein Spieler ist Torhüter, ein Spieler Elfer-Schütze und ein Spieler Anzeiger hinter dem Tor. Der Anzeiger zeigt dem Elfer-Schützen die Torecke an, in die er schießen soll. Natürlich muss der Torhüter nach vorne schauen und darf sich nicht zum...