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328 Service in der Kategorie "U16 - U19-Spieler/-in"
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Das Eigentraining durchziehen und ein Vorbild sein
23. Februar 2021, 10:00 Uhr //  D-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / E-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training in der Coronazeit Das Eigentraining durchziehen und ein Vorbild sein Seit November laufen jeden Montag ab 17.30 Uhr die MOVEmber-Trainingseinheiten. Kürzlich wurde eine ganz besondere Marke geknackt: Insgesamt hat die Aktion jetzt schon über 100.000 Teilnehmer*innen begeistert! Vor diesem unglaublichen Einsatz ziehen deshalb auch bekannte Gesichter der Fußballwelt sprichwörtlich den Hut. Bei Training & Service versuchen wir alle Spieler*innen bestmöglich in...
Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität
19. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Fit wie die DFB-Frauen: Übungen zur Stabilität Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im letzten Beitrag unserer Reihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur Stabilität, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Starker "Kern" als Basis Das Krafttraining bildet eine wichtige Säule für sportliche Höchstleistungen und...
Junior Uni: So elastisch ist ein Fußball
16. Februar 2021, 10:03 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Teamumfeld / Trainerwissen / Kopfsache / Fit und in Form / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in Junior Uni: So elastisch ist ein Fußball Unter dem Motto "Kick mit Physik" vermittelt die Junior Uni Wuppertal Kindern und Jugendlichen physikalische Eigenschaften in einer motivierenden Art und Weise. Schließlich sind junge Fußballer immer dann mit großem Spaß dabei, wenn es um ihren Lieblingssport geht. Das macht sich die Junior Uni zunutze. Im zweiten Teil unserer Beitragsreihe zum Thema erläutert Physiker Justus Faust die...
Koordination in der Leiter
12. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Koordination in der Leiter Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im Zuge unserer Beitragsreihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur Koordination, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Was ist Koordination? Im Fußball müssen sich Spieler*innen regelmäßig unter großem Raum-, Zeit- und Gegnerdruck...
Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern
05. Februar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Mit Beweglichkeitstraining die Gesundheit erhalten und die Leistung steigern Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Im Zuge unserer Beitragsreihe "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir heute Übungen zur dynamischen Mobilisierung, die selbstverständlich von allen Sporttreibenden durchgeführt werden können. Warum die Mobilität trainieren? Die Beweglichkeit gehört zusammen mit Kraft, Ausdauer und...
Fußball macht schlau: Wie die Junior Uni Biomechanik lehrt
03. Februar 2021, 09:33 Uhr //  E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / Trainerwissen / Teamumfeld / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / Fit und in Form / Kopfsache Fußball macht schlau: Wie die Junior Uni Biomechanik lehrt In einem Umfeld zu lernen, das Kindern und Jugendlichen Spaß macht, ist ein sehr guter Ansatzpunkt, um Motivation zur persönlichen Weiterbildung entstehen zu lassen. Die Junior Uni Wuppertal setzt an diesem Punkt an und erklärt mit Hilfe von anschaulichen Videos und Größen des Fußballs selbst biomechanische Phänomene. Ein solches Lernvideo stellen wir in diesem Beitrag zur Verfügung. Selbst auf...
Läufe fürs Eigentraining: Zwei Beispiele für das Intervalltraining
28. Januar 2021, 10:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Training in der Coronazeit / Training plus / Trainingsbausteine / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Läufe fürs Eigentraining: Zwei Beispiele für das Intervalltraining Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Anknüpfend an den in der letzte Woche erschienen Beitrag "Fit wie die Spielerinnen der Nationalmannschaften" präsentieren wir daher heute Laufübungen für das Intervalltraining, die selbstverständlich auch von Mädchen und Jungen sowie Männern gleichermaßen durchgeführt werden können. Läufe (mit und ohne Ball)...
Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften
22. Januar 2021, 14:30 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training in der Coronazeit / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Training plus / Trainerwissen / Training Fit wie die Spielerinnen der DFB-Nationalmannschaften Bedingt durch die Pandemie können die meisten Teams aktuell nicht trainieren. Nichtsdestotrotz ist es wichtig, den jeweiligen Fitnessstand nicht aufzugeben und einfach auf die Wiederaufnahme des Trainings- und Spielbetriebs zu warten. Aus diesem Grund werden viele Spieler*innen von ihren Vereinen mit Trainingsplänen versorgt. Hierbei hat die Frauenabteilung des DFB die Beobachtung gemacht, dass...
Fitness-Challenge mit Peloton
19. Januar 2021, 13:02 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainerwissen / Training / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in Fitness-Challenge mit Peloton Viele kennen Peloton als Anbieter von Trainingsprogrammen mit dem sogenannten Peloton-Bike. Doch abseits davon hat der amerikanische Fitness-Anbieter Programme und Challenges erarbeitet, die für Fußballerinnen und Fußballer interessant sein könnten. Denn die Basis für fußballspezifische Aktionen ist immer eine gute (ganzheitliche) Fitness. "Zusammen sind wir stärker" Unter diesem Motto hat...
Mit Jonglierwettbewerben gegenseitig challengen
17. November 2020, 10:12 Uhr //  Ballschule/Ballzauber / Spielekiste / Training plus / Trainingsbausteine / U16 - U19-Spieler/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Trainer/-in / Training in der Coronazeit Mit Jonglierwettbewerben gegenseitig challengen Wohl jeder Fußballspieler hat schon versucht, den Ball mit Fuß, Oberschenkel oder Kopf möglichst oft zu jonglieren, ohne dass dieser auf den Boden fÃllt. Mancher entwickelt dabei sogar solchen Ehrgeiz, dass stets neue persönliche Rekorde aufgestellt werden. In der Coronazeit bietet es sich an, in motivierenden Challenges gegeneinander anzutreten und dadurch weitere Fortschritte zu erzielen....