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Stretching im Büro
10. April 2015, 14:56 Uhr //  Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Fitnessprogramme Stretching im Büro Das lange Sitzen am Schreibtisch bringt oftmals Probleme mit sich. Die Folgen sind Verspannungen der Muskulatur und somit Schmerzen in Bereichen wie vor allem Rücken, Schultergürtel und Nacken. Doch diesen muss man sich nicht ergeben, sondern kann auch während der Arbeitszeit gegen sie anarbeiten. Hier reichen bereits wenige Sekunden an Stretching aus, um etwas Spannung von der Muskulatur zu...
Halten und Mitspielen wie Manuel Neuer
10. April 2015, 12:33 Uhr //  Trainer/-in / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Halten und Mitspielen wie Manuel Neuer Fehlerfreies Harakiri – so titelte die Süddeutsche Zeitung nach dem knappen 2:1-Erfolg der deutschen Nationalmannschaft im WM-Achtelfinale gegen Algerien, und würdigte damit vor allem die Leistung von DFB-Keeper Manuel Neuer, der mit spektakulären Rettungsaktionen fast im Alleingang den Einzug des späteren Weltmeisters ins Viertelfinale sicherte. Dass Neuer ein mitspielender Torwart ist, wissen...
Fragen und Antworten: Fußball mit Flüchtlingen
10. April 2015, 11:00 Uhr //  Vorsitzende/r / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Spielbetrieb Fragen und Antworten: Fußball mit Flüchtlingen Sportvereine engagieren sich deutschlandweit für geflüchtete Menschen und eine positive Willkommenskultur. Sie veranstalten Turniere in Flüchtlingsunterkünften, organisieren Kleiderspenden, bieten kostenlose Trainingsangebote oder Fußballnachmittage für Mädchen an – und werben vor Ort für Toleranz und Verständigung. Doch vielerorts existieren auch Unsicherheiten und Berührungsängste aufgrund...
Darum ist die Ausrüstung wichtig...
09. April 2015, 14:12 Uhr //  Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Fit und in Form / Leben wie ein Profi Darum ist die Ausrüstung wichtig... Bei der Ausrüstung eines Fußballers geht es um mehr als nur Style! Wer sich nicht dem Wetter angemessen anzieht, der kann sich schnell erkälten. Und eine Erkältung macht dich nicht nur schlechter auf dem Platz, sondern kann dafür sorgen, dass du Trainingseinheiten oder Spiele sogar ganz verpasst. Wenn man dann selbst schuld daran ist, weil man die falsche Ausrüstung in der Sporttasche hatte,...
Dribbeln wie Mesut Özil
08. April 2015, 15:13 Uhr //  Trainer/-in / E-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Dribbeln wie Mesut Özil Wenn Mesut Özil den Ball besitzt, dann ist er nur schwer davon zu trennen. Junge Fußballer eifern vor allem den Spielern nach, die im Dribbling versiert sind. Denn auf Bolzplätzen kommt es nicht auf schöne Passfolgen an, sondern derjenige begeistert am meisten, der die anderen schwindelig spielt! Die hier vorgestellte Einheit zeigt, wie Sie Ihre Spieler in Situationen bringen, in denen sie...
Facebook & Co. – Tipps für Amateurvereine im Social Web
08. April 2015, 10:00 Uhr //  Pressereferent/in / Online-PR Facebook & Co. – Tipps für Amateurvereine im Social Web
DFB-Training online: Entscheidende Wochen stehen an!
07. April 2015, 14:55 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Entscheidende Wochen stehen an! Die Saison geht langsam aber sicher in ihre entscheidende Phase. Die Trainingseinheiten von DFB-Training online zollen dieser Tatsache Tribut und widmen sich in der Woche vom 07. April vornehmlich Angriffsthemen: Die Spieler sollen versuchen, in der Offensive die letzten Prozent für den erfolgreichen Saisonendspurt herauszuholen! Neben gruppentaktischen Inhalten steht dabei bei den A-Junioren...
Jonglieren-Balancieren
07. April 2015, 14:02 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Jonglieren-Balancieren Du jonglierst den Ball und balancierst ihn zwischendurch mit dem Fußspann, dem Oberschenkel und im Nacken, ohne dass der Ball auf den Boden fällt. Halte den Ball dafür immer auf einer ‚geraden Fläche’: Beim Balancieren mit dem Fußspann ziehe die Außenseite des Fußes leicht hoch. Halte den Oberschenkel zum Balancieren parallel zum Boden. Im Nacken hältst Du den Ball, indem du den Oberkörper in...
Fußball kann mehr!
07. April 2015, 13:10 Uhr //  Trainer/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainerwissen / Betreuung Fußball kann mehr! Sport kann Kindern und Jugendlichen mehr vermitteln als Bewegungsfreude! Natürlich steht der Spaß im Vordergrund und diesen sollten Sie als Trainer stets vermitteln. Doch im Rahmen des Mannschaftssports sammeln die Heranwachsenden noch weitere wertvolle Erfahrungen. So bringt das Miteinander auch Konflikte, die gelöst werden müssen; ebenso lernen sie aber auch, was Zusammenhalt und Teamwork...
Fang- und Laufspiele mit der Wäscheklammer
06. April 2015, 11:00 Uhr //  Trainer/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine Fang- und Laufspiele mit der Wäscheklammer Durch den Einsatz einfacher Materialien kann schnell Abwechslung in eine Spielstunde kommen! Die hier vorgestellten Spiele schulen die Bewegungskoordination und sind darüber hinaus eine spannende Attraktion für jede Spielstunde. Und das alles ohne großen Aufwand. Das Trainingsgerät, was hier im Mittelpunkt steht, ist die Wäscheklammer – selbst wenn man sie nicht im Haushalt hat, so ist sie eine...