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16. Februar 2015, 14:19 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Best practice / Leistungszentren Stabilisation mit dem Deuserband: Partnerübungen Partnerübungen stehen im Mittelpunkt des zweiten Teils unserer Beitragsreihe zum Stabilisationstraining aus dem Leistungszentrum des VfB Stuttgart. Dabei kommen Übungen für die Bauch- und Rückenmuskulatur zur Anwendung sowie Komplexübungen für den Rumpf und die Beine. Ziel ist auch hier eine gezielte Kräftigung der Körpermitte als Basis für alle sportlichen Bewegungen. Die Interaktion mit dem...

16. Februar 2015, 10:37 Uhr //  Weiterführende Schulen / Stundenbeispiele Einzelstunde zum Dribbeln Dieses Beispiel für eine Einzelstunde (32 min) zum Dribbeln ist exemplarisch für 24 Kinder angelegt. Die Stunde kann ohne großes Umorganisieren durchgeführt werden, allerdings benötigen Sie 24 Bälle und 23 Hütchen.

15. Februar 2015, 12:16 Uhr //  Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Mit dem Frühstück den Tag beginnen Immer wieder hört man davon, dass das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages sei – vielleicht hast auch du schon von deinen Eltern oder Großeltern diesen Spruch zu hören bekommen. Doch was ist da tatsächlich dran? Manche Schüler lassen morgens das Frühstück ausfallen. Weil sie noch nicht so richtigen Hunger verspüren, starten sie also in den Tag hinein, ohne etwas zu essen. Da dein Magen...

14. Februar 2015, 14:02 Uhr //  C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine Aufwärmprogramm: Mit 'Golden 8' perfekt ins Spiel! Im Fußball müssen viele verschiedene Bewegungen miteinander kombiniert werden. Entsprechend spielt das Training der Laufkoordination eine wichtige Rolle. So werden Bewegungsmuster abgespeichert, die sich im Spiel wesentlich einfacher abrufen lassen, wenn die Spieler solche Anforderungen gewohnt sind. Um die Laufkoordination regelmäßig zu verbessern, bietet sich eine gewisse Routine beim...

11. Februar 2015, 13:54 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / An der Wand Ball-Hochholer Spiele mehrere gerade Pässe gegen die Wand. Nach drei bis vier gespielten Pässen drehe dich seitlich und hole den anrollenden Ball mit der Fußaußen- oder –innenseite so hoch, dass du den Ball auffangen kannst. Bringe dabei die Fußaußenseite unter den Ball, indem du den Oberkörper leicht seitlich vom Ball weg neigst. Beim Hochholen mit der Innenseite knicke den Fuß leicht nach innen ein. Sobald...

11. Februar 2015, 11:24 Uhr //  Trainer/-in / E-Junior/-in / THEMEN TRAINER/-IN / Trainingsbausteine In der Halle das Passspiel trainieren In der Halle kann das Passtraining durch den Einsatz von verschiedenen Geräten an Attraktivität gewinnen. So werden einfache Organisationsformen zu willkommenen Abwechslungen, die auf dem Sportplatz nicht so einfach umzusetzen sind. Auf- und Umbaumaßnahmen nehmen dabei nicht viel Zeit in Anspruch – ohne großen Aufwand kann dies von zwei Trainern oder mit Unterstützung der Spieler durchgeführt...

11. Februar 2015, 10:41 Uhr //  Vorsitzende/r / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Suchen und Finden / Qualifizierung Mitgliederzuwachs durch WM-Titel? So profitieren Amateurvereine Schaut man sich die fußballerischen Wiegen unserer Nationalspieler an, fällt auf, dass sie eines eint: Ob FT Gern (Philipp Lahm), TSV Pattensen (Per Mertesacker), Greifswalder SC (Toni Kroos) oder SC Ronsberg (Mario Götze) - alles kleine Amateurvereine, bei denen die Spielerväter das Training leiten und die Mütter am Spieltag den Kaffee ausschenken. Alltag in den meisten Vereinen, die für...

10. Februar 2015, 09:00 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Die aktuellen Einheiten sind erschienen! Es gehört zu den beliebtesten Inhalten unserer Seite. Das Archiv von Training online beinhaltet mittlerweile mehrere hundert Trainingseinheiten – erstellt und entwickelt von DFB-Trainern für Amateurtrainer an der Basis. Die praxisnahen Inhalte und die einfache Handhabung kommen an. Klare Strukturen und übersichtliche Grafiken geben konkrete Hilfestellungen für ein entwicklungsgerechtes...

09. Februar 2015, 15:26 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit 2 Freunden Jonglier-K.O. Bei diesem Jonglier-Wettbewerb müsst ihr eure Punkte verteidigen, um nicht als erster Spieler K.O. zu gehen. Das benötigt ihr 1 Ball So geht das Spiel Jeder Spieler hat 5 Punkte. Jongliert einen Ball in der Dreiergruppe, wobei der Ball nur mit dem Fuß oder dem Oberschenkel gespielt werden darf. Punkte verliert ihr, wenn der Ball den Boden berührt oder nicht mit dem Fuß oder Oberschenkel...

09. Februar 2015, 10:36 Uhr //  Weiterführende Schulen / Stundenbeispiele Einzelstunde zum Passen Dieses Beispiel für eine Einzelstunde (32 min) zum Passen ist exemplarisch für 24 Kinder angelegt. Die Stunde kann ohne großes Umorganisieren durchgeführt werden, allerdings benötigen Sie 24 Bälle und 6 kleine Kästen.

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