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Bänderdehnung – was nun?
22. Dezember 2014, 10:29 Uhr //  Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Verletzt - was nun? Bänderdehnung – was nun? Einmal falsch aufgetreten und schon umgeknickt – eine Bänderdehnung am Sprunggelenk ist leider keine Seltenheit im Fußball. Im Folgenden erfährst du, wie diese Verletzung zu behandeln ist und was generell beachtet werden sollte. Erste Behandlung Im Falle einer Dehnung sollte diese sofort nach der PECH-Regel behandelt werden. Hier sind insbesondere die ersten 10 bis 15 Minuten nach der...
Kreisel-Dribbling
19. Dezember 2014, 12:16 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Kreisel-Dribbling Dribble abwechselnd mit der Innen- und Außenseite des ballführenden Fußes einen Kreisel. Führe dabei den Ball einmal im Kreis und versuche, den Kontakt zum Ball permanent zu halten. Drehe die Fußspitze des Standbeines weit in Kreisrichtung auf, um Dir das Dribbling zu erleichtern.
Softwareunterstützung
18. Dezember 2014, 17:00 Uhr //  Vorsitzende/r / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Schatzmeister/in / Den Vereinsalltag erleichtern / Buchführung / Buchführung Softwareunterstützung
Knie-Klemmer
18. Dezember 2014, 11:11 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Knie-Klemmer Spiele einen Ball aus dem Jonglieren bis auf Brusthöhe hoch und klemme den fallenden Ball zwischen beiden Knien ein. Schaue immer auf den Ball und passe deine Position entsprechend an. Jongliere später nur bis auf Hüfthöhe, so dass du noch schneller reagieren musst.
D-Junioren Verantwortung übertragen
17. Dezember 2014, 15:01 Uhr //  Trainer/-in / D-Junior/-in / Trainerwissen / Teamumfeld D-Junioren Verantwortung übertragen "Führungsspieler müssen Verantwortung übernehmen"; für viele ist diese Phrase selbstverständlich. Schon in der Jugend werden Spieler mit derartigen Aussagen konfrontiert. Ein junger Spieler kann allerdings nicht von heute auf morgen wissen, was es bedeutet, Verantwortung zu tragen. Daher sind Jugendliche nicht selten mit den Ansprüchen ihrer Trainer überfordert. In der Ausbildung junger...
Futsal-Regelheft und -Infobroschüre
15. Dezember 2014, 15:55 Uhr //  Aktive Schiedsrichter/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Jugendleiter/in / Spielbetrieb / Broschüren / Regelwerk Futsal-Regelheft und -Infobroschüre Futsal ist die offizielle Hallenfußball-Variante des Weltverbandes FIFA und gewinnt auch in Deutschland immer mehr an Beliebtheit! Doch wie sieht es eigentlich mit dem Regelwerk aus? Wir geben einen Überblick. Die Voraussetzungen, Futsal spielen zu können, sind nahezu in jeder Sporthalle gegeben. Dabei perfektioniert es den Hallenfußball vor allem über den optimal an den Hallenboden angepassten...
Riesen-Fußball-Tennis
12. Dezember 2014, 14:19 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Mit einer Freundesgruppe Riesen-Fußball-Tennis Riesig ist bei dieser Fußball-Tennis-Variante vor allem das Fußballtor, das als Netz dient. Zwei Teams spielen einen Ball gegeneinander über das Tor in die gegnerische Hälfte und sammeln Punkte durch gegnerische Fehler. Das benötigt ihr 1 Ball 1 Tor Hütchen o.ä. als Feldmarkierung So geht das Spiel Zwei Teams treten gegeneinander an und postieren sich jeweils auf einer Seite des Tores. Gebt die...
Around the world
10. Dezember 2014, 14:43 Uhr //  U12 - U15-Spieler/-in / Ballakrobatik Around the world Balanciere den Ball auf einem Fußspann. Ziehe dann die Fußaußenseite etwas hoch - aber pass auf, dass der Ball nicht seitlich herunterrollt. Danach ziehst Du das Knie explosiv hoch und lässt den Ball über die Außenseite rollen. Führe den Fuß von innen nach außen um den freien Ball und fange den fallenden Ball wieder mit dem Spann auf.
Taktik-Kniffe für die Halle
09. Dezember 2014, 10:20 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Trainingsbausteine / Praxiskatalog Taktik-Kniffe für die Halle Der Winter und damit auch die Hallenturniere stehen vor der Tür. Damit sie mehr als nur eine willkommene Abwechslung darstellen und auch erfolgreich bestritten werden, haben wir einige Tipps zur Hallentaktik zusammengestellt. Im Hallenfußball wird in der Regel mit 4 Feldspielern plus Torhüter gespielt. Damit ist auch die Anzahl praktikabler Spielsysteme auf das 2-2-System sowie die Raute...
Ziele setzen, anpassen und verfolgen
08. Dezember 2014, 12:30 Uhr //  Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Kopfsache Ziele setzen, anpassen und verfolgen Es ist wichtig, als Sportler Ziele zu haben – daran besteht kein Zweifel. Aber genauso wichtig ist es, diese Ziele realistisch zu wählen und der jeweiligen Situation anzupassen. Was du dir vor Saisonbeginn vorgenommen hast, kann vielleicht schon nach wenigen Spieltagen nicht mehr erreichbar sein. Daher ist es wichtig, deine Saisonziele zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen. Ein Ziel nicht...