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05. Dezember 2014, 15:15 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Ballakrobatik Schnelle Füße Dribble einen Ball mit vielen Kontakten ganz eng am Fuß. Dribble dabei mit ‚schnellen Füßen’ im folgenden Rhythmus: außen-innen-außen-innen. Spiele den Ball also im Wechsel mit der Außen- und Innenseite eines Fußes und dann mit der Außen- und Innenseite des anderen Fußes.

04. Dezember 2014, 11:59 Uhr //  Aktive Schiedsrichter/-in / Regelwerk Die Spieler und ihre Ausrüstung

04. Dezember 2014, 10:56 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainerwissen / Betreuung Verletzt? Was nun? – So kühlen Sie richtig! Von der P-E-C-H-Regel bei Verletzungen haben fast alle schonmal gehört. Das 'E' steht dabei für 'Eis' und bedeutet: Kühlen! Doch das ist manchmal leichter gesagt, als getan. Verletzungen passieren schließlich ohne Ankündigung. Seien Sie ehrlich? Haben Sie für solche Fälle vorgesorgt und die richtigen 'Kühlmittel' am Platz? Die Zeiten von Eisspray & Co. sind Gott sei Dank mittlerweile...

03. Dezember 2014, 09:48 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / Fit und in Form / Essen und Trinken Was sind eigentlich Kalorien? Sport und gesunde Ernährung gehören zusammen. Wer sich gut ernährt, der liefert seinem Körper die nötige Energie, um sportliche Herausforderungen zu meistern. Oft hört man von Sportlern, dass sie darauf achten, nicht zu viele Kalorien zu sich zu nehmen. Heißt das nun, dass Kalorien schlecht sind? Das heißt es auf keinen Fall! Wenn eine Antwort auf diese Frage haben möchte, muss man zuerst...

02. Dezember 2014, 12:55 Uhr //  Aktive Ü20 / Training plus / Training live Die Stürmer beim Torabschluss unterstützen! Bei einem schnellen Pass in die Spitze finden sich die angespielten Stürmer oftmals in einer aussichtslosen Unterzahlsituation wieder. Die gegnerischen Verteidiger kommen so leicht in Ballbesitz, ein erfolgreicher Torabschluss ist fast unmöglich. Um die Chancen um ein Vielfaches zu steigern, gilt es, durch Nachrücken der Mittelfeldspieler schnellstmöglich Gleich- oder sogar Überzahl...

28. November 2014, 15:44 Uhr //  Trainer/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainermedien Trainingsplanung zum Mitnehmen: Die neuen ft-Kartotheken Jetzt hat die 'Zettelwirtschaft' ein Ende! Klar vorstrukturiert und in einem handlichen Format umgesetzt, bieten die neuen fussballtraining Kartotheken auf einen Blick alle erforderlichen Informationen zu den jeweiligen Trainingsformen. Langwieriges Heraussuchen, Abschreiben und Kopieren war gestern – einfach die passenden Trainingskarten in die Tasche gesteckt, und los geht's! Auch nasse...

27. November 2014, 14:38 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 Tapen ist nicht die (Dauer-)Lösung Ein Tapeverband kann dabei helfen, trotz Beschwerden zu trainieren oder ein Spiel zu bestreiten. Am meisten ist das am Sprunggelenk der Fall – Schmerzen und Instabilität können schnell durch ein Tapeverband reduziert oder gar aufgehoben werden. Das klingt eigentlich ganz gut. Und doch sollte es keine Dauerlösung sein! Muskeln und Bänder stärken! Ein Tapeverband unterstützt die Funktion...

27. November 2014, 10:49 Uhr //  Lehrer / Trainer/-in / Jugendleiter/in Merkblatt des VDE und DFB gibt Hinweise zum Verhalten bei Gewitter Die Faustregel ist ganz einfach. Man zähle die Sekunden zwischen Blitz und Donner und teile sie durch drei, das ergibt die Entfernung eines Gewitters in Kilometern. Liegen weniger als 10 Sekunden zwischen Blitz und Donner – ist also das Gewitter weniger als drei Kilometer entfernt – sollte man sich umgehend in Sicherheit bringen. Die Gefahr eines Gewitters sollten Fußballer nicht unterschätzen....

26. November 2014, 14:37 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Fußspitze-Jonglage Jongliere einen Ball mit der Fußspitze. Strecke dafür das Bein und ziehe die Fußspitze zum Schienbein hin an, um Deinen Fuß zu fixieren. Versuche nun, den Ball mit der Fußspitze genau zentral von unten zu treffen. Spiele den Ball immer so, dass er gerade nach oben fliegt, damit Du ihn wieder gut von unten spielen kannst.

25. November 2014, 16:02 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Vereinsmitarbeiter/-in / Vorsitzende/r / Abteilungsleiter/in / Jugendleiter/in / Qualifizierung / Ausbildung / Fortbildung / Kurzschulungen / DFB-Mobil Ansprechpartner der Landesverbände für Qualifizierung

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