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05. Mai 2020, 07:00 Uhr // Trainerwissen / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Training in der Coronazeit / Teamumfeld Als Trainer weiterentwickeln und dazulernen In einer mehrteiligen Reihe stellen wir interessante Themengebiete für Trainer vor und geben Ratschläge, wie sich diese auch in Corona-Zeiten weiterentwickeln lassen. Der zweite Teil handelt von der persönlichen Weiterbildung als Trainer. Das Ziel eines Trainers ist es, das Potenzial, das in einem Spieler steckt, bestmöglich auszuschöpfen und zu entwickeln. Doch so, wie Trainer mit ihren...

30. April 2020, 10:12 Uhr // D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Trainerwissen / Betreuung / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Training in der Coronazeit Für eine gute Ernährung und Schlaf sorgen In einer mehrteiligen Reihe stellen wir interessante Themengebiete für Trainer vor und geben Ratschläge, wie sich diese auch in Corona-Zeiten weiterentwickeln lassen. Den Anfang machen heute die Themengebiete Ernährung und Schlaf. Dass eine ausgewogene Ernährung und guter Schlaf nichts Schlechtes sind, ist wahrlich kein Geheimnis. Dabei werden die weitreichenden positiven Eigenschaften und...

21. April 2020, 10:10 Uhr // Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / Training plus / Training live / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Senioren/-in Ü35 / D-Junior/-in / Training in der Coronazeit So arbeiten Sie mit den Heimtrainingsplänen auf 'Training & Service' In den vergangenen Wochen haben wir immer wieder mit Beiträgen über das Eigentraining aufgewartet, damit die kontaktlose Zeit zuhause zumindest nicht ohne sportliche Betätigung verläuft. Dass diese zum einen für die eigene Gesunderhaltung und zum anderen zum Fitbleiben von großer Bedeutung ist, haben wir dabei immer wieder betont. Doch wie arbeitet man als Trainer oder Spieler nun konkret mit...

15. April 2020, 14:01 Uhr // Essen und Trinken / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Training plus / Training in der Coronazeit Zehn Tipps für die fußballfreie Zeit Auch in der spielfreien Zeit gibt es so einiges, was dir helfen kann, um trotz Kontaktverbot und ohne Vereinstraining top in Form zu bleiben. FUSSBALL.DE und DFB-Ernährungspartner REWE haben zehn Tipps für die fußballfreie Zeit. Training & Bewegung Wer rastet, der rostet – da ist etwas Wahres dran. Gerade jetzt in der Zeit ohne regelmäßiges Vereinsleben und Freunde oder Teamkollegen, die...

30. März 2020, 14:53 Uhr // Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training plus / Trainingsbausteine / Training in der Coronazeit / Senioren/-in Ü35 Heimtraining in der Coronakrise: So trotzt ihr dem Virus! Zur Umsetzung der von der Bundesregierung geforderten Kontaktbegrenzung zur Eindämmung der Infektionen mit dem Coronavirus erfolgte bereits vor Wochen der 'Abpfiff' für den Sport in Gruppen. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sport an sich überhaupt nicht mehr möglich ist. Der 'Abpfiff' für den Sport in Gruppen ist gleichzeitig der Anpfiff für das Eigentraining zuhause. Auch wenn der ansonsten...

27. März 2020, 12:09 Uhr // bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Senioren/-in Ü35 / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Training in der Coronazeit Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern Nachdem wir in den vergangenen Tagen bereits interessante Heimtrainingstipps zu zahlreichen Themen angeboten haben, folgt heute ein nicht weniger bedeutsames Trainingsfeld: Denn Beweglichkeit und Mobilität lassen sich auch in den eigenen vier Wänden hervorragend verbessern und helfen zukünftig dabei, ohne Verletzungen zurück auf den Platz kommen und die bestmöglichen Leistungen abrufen zu...

26. März 2020, 13:06 Uhr // Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / D-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit So bleibst (wirst) du auch während Corona topfit! Die Coronakrise beherrscht weiterhin das Geschehen im Land. Deshalb sind jetzt Trainingspläne für das Eigentraining gefragt. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns dabei mit den Möglichkeiten, die es in Bezug auf die Verbesserung der Athletik gibt. Dazu haben wir altersspezifische Übungsformen zusammengestellt, mit denen auch unter widrigen Voraussetzungen eine Weiterentwicklung möglich ist. In...

25. März 2020, 11:37 Uhr // Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Zuhause ist genug Platz zum Kräftigen Themen wie Technik und Koordination, die wir in den vergangenen Tagen im Rahmen des Eigentrainings zuhause präsentiert haben, sind in den eigenen 'vier Wänden' bzw. im eigenen Garten nur mit einigen kreativen Kniffen umsetzbar. Was aber immer geht, ist ein systematisches Kräftigungsprogramm. So verbessern eure Spieler in Corona-Zeiten die Stabilisation! Mit oder ohne Hilfsmittel?...

24. März 2020, 10:08 Uhr // Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Geschickt durch die kleine Wohnung laufen In Zeiten von Corona bleibt nur Eigentraining. In unserem Beitrag zur Koordination von gestern haben wir bereits mögliche Übungen und Spiele für vier koordination Fähigkeiten vorgestellt. Heute widmen wir uns der Reaktions-, Orientierungs- und Umstellungsfähigkeit. Durch die Wohnung zu rennen, ist für viele Kinder in diesen Tagen leider fast die einzige Möglichkeit, ihren Bewegungsdrang...

23. März 2020, 10:37 Uhr // Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Jetzt sind Trainingspläne für das Eigentraining gefragt. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns dabei mit den Möglichkeiten, die es in Bezug auf die Verbesserung der Bewegungsgeschicklichkeit auch zuhause im Familienkreis gibt. Die Voraussetzungen sind derzeit für fast alle gleich: Bundesweit gilt in der Coronakrise der klare Appell, nicht notwendige...