Suchergebnisse

296 Service in der Kategorie "Trainingsbausteine"
Sortierung: Neueste zuerst | Nach Relevanz

Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern
27. März 2020, 12:09 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / Senioren/-in Ü35 / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Training in der Coronazeit Die Beweglichkeit und Mobilität im Eigentraining verbessern Nachdem wir in den vergangenen Tagen bereits interessante Heimtrainingstipps zu zahlreichen Themen angeboten haben, folgt heute ein nicht weniger bedeutsames Trainingsfeld: Denn Beweglichkeit und Mobilität lassen sich auch in den eigenen vier Wänden hervorragend verbessern und helfen zukünftig dabei, ohne Verletzungen zurück auf den Platz kommen und die bestmöglichen Leistungen abrufen zu...
So bleibst (wirst) du auch während Corona topfit!
26. März 2020, 13:06 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / D-Junior/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit So bleibst (wirst) du auch während Corona topfit! Die Coronakrise beherrscht weiterhin das Geschehen im Land. Deshalb sind jetzt Trainingspläne für das Eigentraining gefragt. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns dabei mit den Möglichkeiten, die es in Bezug auf die Verbesserung der Athletik gibt. Dazu haben wir altersspezifische Übungsformen zusammengestellt, mit denen auch unter widrigen Voraussetzungen eine Weiterentwicklung möglich ist. In...
Zuhause ist genug Platz zum Kräftigen
25. März 2020, 11:37 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Senior/-in Ü35 / Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Zuhause ist genug Platz zum Kräftigen Themen wie Technik und Koordination, die wir in den vergangenen Tagen im Rahmen des Eigentrainings zuhause präsentiert haben, sind in den eigenen 'vier Wänden' bzw. im eigenen Garten nur mit einigen kreativen Kniffen umsetzbar. Was aber immer geht, ist ein systematisches Kräftigungsprogramm. So verbessern eure Spieler in Corona-Zeiten die Stabilisation! Mit oder ohne Hilfsmittel?...
Geschickt durch die kleine Wohnung laufen
24. März 2020, 10:08 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Trainingsbausteine / Training plus / Aktive Ü20 / U16 - U19-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / bis U11-Spieler/-in / Spieler/-in / Fit und in Form / Fitnessprogramme / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Geschickt durch die kleine Wohnung laufen In Zeiten von Corona bleibt nur Eigentraining. In unserem Beitrag zur Koordination von gestern haben wir bereits mögliche Übungen und Spiele für vier koordination Fähigkeiten vorgestellt. Heute widmen wir uns der Reaktions-, Orientierungs- und Umstellungsfähigkeit. Durch die Wohnung zu rennen, ist für viele Kinder in diesen Tagen leider fast die einzige Möglichkeit, ihren Bewegungsdrang...
Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern
23. März 2020, 10:37 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Fitnessprogramme / Fit und in Form / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Die Geschicklichkeit lässt sich auch im Eigentraining verbessern Die Coronakrise hat das Land fest im Griff. Jetzt sind Trainingspläne für das Eigentraining gefragt. In diesem Beitrag beschäftigen wir uns dabei mit den Möglichkeiten, die es in Bezug auf die Verbesserung der Bewegungsgeschicklichkeit auch zuhause im Familienkreis gibt. Die Voraussetzungen sind derzeit für fast alle gleich: Bundesweit gilt in der Coronakrise der klare Appell, nicht notwendige...
Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern
17. März 2020, 13:48 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / D-Junior/-in / E-Junior/-in / F-Junior/-in / Bambini / Training plus / Trainingsbausteine / bis U11-Spieler/-in / U12 - U15-Spieler/-in / U16 - U19-Spieler/-in / Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber / Senioren/-in Ü35 / Training in der Coronazeit Training trotz Corona: Die Technik im Eigentraining zuhause verbessern Den gewohnten Abläufen entsprechend hätten die Trainer heute an dieser Stelle wahrscheinlich neue Einheiten von DFB-Training online für alle Altersklassen erwartet. Doch in Zeiten der Coronakrise ist die Bevölkerung angehalten, möglichst zuhause zu bleiben und Sozialkontakte zu minimieren. Alle Sportanlagen sind gesperrt! Um sich auch in diesen Zeiten sinnvoll betätigen und fithalten zu können,...
Steigende Temperaturen im Frühjahr: Zeit für Techniktraining
10. März 2020, 12:01 Uhr //  D-Junior/-in / E-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Steigende Temperaturen im Frühjahr: Zeit für Techniktraining Die ersten Sonnenstrahlen des Frühlings wecken bei allen Beteiligten wieder die Lust, nach der langen Hallensaison nach draußen auf den Rasen zurückzukehren. Diese Motivation gilt es, gezielt zu nutzen: Jetzt ist die Zeit günstig, mal wieder intensiv die technischen Grundlagen zu schulen. Aus dem reichhaltigen Archiv von DFB-Training online haben wir hierfür geeignete Einheiten herausgesucht....
Doppelter Doppelpass – durch Kombinationsspiel zum Torerfolg
09. März 2020, 13:59 Uhr //  Trainer/-in / Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Senioren/-in Ü35 / D-Junior/-in / E-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Doppelter Doppelpass – durch Kombinationsspiel zum Torerfolg Der FC Bayern München festigte im bayrischen Derby gegen den FC Augsburg die Tabellenführung. Dass die Münchener letztlich als Sieger vom Platz gingen, war insbesondere der hohen technischen Qualität im Kombinationsspiel zu verdanken. Die Nationalspieler Serge Gnabry und Leon Goretzka kombinierten sich in der Nachspielzeit mit einem doppelten Doppelpass in und durch den gegnerischen Strafraum ,...
Wie Leipzigs Christopher Nkunku: Den Stürmer perfekt in Szene setzen
24. Februar 2020, 13:57 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / B-Junior/-in / C-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Wie Leipzigs Christopher Nkunku: Den Stürmer perfekt in Szene setzen Beim 5:0-Auswärtssieg gegen den FC Schalke 04 untermauerte RB Leipzig seine Ambitionen, weiterhin ganz oben mitspielen zu wollen. Beim Torspektakel am Samstagabend war jedoch kein Stürmer der herausragende Akteur auf dem Feld. Der französische Spielmacher Christopher Nkunku blieb zwar ohne Torerfolg, bereitete dafür aber alle vier Tore der Leipziger in der zweiten Halbzeit direkt vor. Das hat...
Spektakulär wie Bayer 04 und der BVB: Das eigene Angriffsspiel optimieren!
10. Februar 2020, 13:05 Uhr //  Aktive Ü20 / A-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine / B-Junior/-in Spektakulär wie Bayer 04 und der BVB: Das eigene Angriffsspiel optimieren! Das Samstagabendspiel zwischen Bayer 04 Leverkusen und Borussia Dortmund hatte alles, was eine Partie zweier Champions-League-Teilnehmer verspricht. Oftmals werden Topspiele dieses Kalibers den hohen Erwartungen nicht gerecht und verlieren sich in taktischen Spielereien. Anders am vergangenen Samstag – die Teams lieferten sich einen offenen Schlagabtausch auf höchstem Niveau! Kevin Volland...