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01. März 2016, 13:18 Uhr //  U16 - U19-Spieler/-in / Ballakrobatik Drall-Schuss II Schieße einen Ball von der Torauslinie mit der Fußaußenseite mit viel Außendrall ins Tor. Strecke dabei den Fuß und drehe die Fußspitze nach innen. So triffst du den Ball optimal und spielst mit viel Außendrall.

29. Februar 2016, 14:00 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training Von Spiel zu Spiel: Die Belastung kompensieren! Die Belastung ist hoch! Insbesondere für die auch in internationalen Wettbewerben vertretenen Mannschaften sind zusätzliche 'englische Wochen' in der Bundesliga anstrengend. So fanden am 23. Spieltag zum ersten Mal in der Geschichte gleich vier Spiele am Sonntag statt: Dortmund, Leverkusen, Mönchengladbach und Augsburg, die allesamt am Donnerstag noch im Spielbetrieb der Europa-League waren,...

29. Februar 2016, 10:48 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainerwissen / Teamumfeld Der Weg zum eigenen Sommerturnier: Jetzt wird's höchste Zeit! Viele Vereine glänzen nicht nur mit ihren Teams auf dem Spielfeld, sondern auch als Gastgeber von attraktiven Turnieren. Solche Veranstaltungen sind nicht nur tolle Events sondern auch gute Einnahmequellen. Doch wer bis jetzt noch nicht mit den Vorbereitungen gestartet ist, für den wird's langsam eng – zumal in diesem Jahr die einschlägigen Feiertage sehr früh liegen und somit die meisten...

26. Februar 2016, 18:41 Uhr //  Aktive Ü20 / Ballschule/Ballzauber Drall-Jonglieren-außen Jongliere einen Ball mit starkem Außendrall. Spiele dafürden Ball mit dem äußeren Fußspann seitlich innen. Ziehe beim Treffen den Fuß immer nach innen unter dem Ball so weg, dass sich der Ball nach außen dreht.

25. Februar 2016, 12:00 Uhr //  F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / Training plus / Trainingsbausteine Jetzt noch schnell Zielwasser trinken! Wer in diesen Einzel- und Teamwettbewerben bestehen will, muss seine Treffsicherheit unter Beweis stellen. Dabei geht es nicht immer nur auf das normale Hallentor – zwischendurch müssen auch mal Gegenstände von einer Langbank abgeräumt oder der Ball in einem anderen Hallen-Gerät oder Zielfeld untergebracht werden. Der sportliche Wettstreit Fast alle Kinder messen sich grundsätzlich gerne und...

23. Februar 2016, 17:28 Uhr //  bis U11-Spieler/-in / An der Wand 1-2-3-Passen Passe zunächst einmal mit beiden Füßen gegen die Wand. Danach spielst Du zweimal je Fuß abwechselnd gegen die Wand und abschließend dreimal nacheinander mit beiden Füßen. Wiederhole es mehrfach und finde nach und nach Deinen Passrhythmus.

23. Februar 2016, 13:03 Uhr //  Bambini / F-Junior/-in / E-Junior/-in / D-Junior/-in / C-Junior/-in / B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Training online DFB-Training online: Altersgemäße Taktik-Themen Altersgemäße taktische Inhalte stehen in den Trainingseinheiten von DFB-Training online vom 23. Februar 2016 im Mittelpunkt. Während sich die älteren Teams um Mannschafts- und gruppentaktische Inhalte wie dem Umschalten und dem Zusammenspiel widmen, suchen die E-Junioren kreative Lösungen für verschiedene Spielsituationen. Das Training der A-Junioren, das sich mit individualtaktischen...

23. Februar 2016, 11:29 Uhr //  A-Junior/-in / Training plus / Training live Räume freiziehen: Mit 'offenem Visier' zum Gegner-Tor! Erhält ein Spieler den Ball, so gilt es, möglichst gleich mit dem ersten Kontakt in die neue Bewegungsrichtung an- und mitzunehmen. Dabei möglichst schon vor der Mitnahme im Raum orientieren und den Blick in die Tiefe richten! Hier steht das Tor des Gegners! Die aktuelle Einheit von Training live thematisiert das Verhalten des Dribblers auf seinem Weg zum gegnerischen Tor. Er versucht,...

22. Februar 2016, 17:00 Uhr //  B-Junior/-in / A-Junior/-in / Aktive Ü20 / Senioren/-in Ü35 / Trainerwissen / Training Mit dem Kopf erfolgreich! Mit seinem achten Saisontor brachte er den Favoriten aus München am 22. Spieltag kurzzeitig ins Straucheln. Sandro Wagner erzielte am Wochenende bereits seinen fünften Treffer in dieser Saison per Kopf und ist damit Bundesliga-Spitze. Das erste Kopfballtor überhaupt, das sich die Münchner Bayern in der laufenden Saison gefangen haben, wird von einem Spezialisten erzielt. Wagner kann seine...

22. Februar 2016, 14:09 Uhr //  Spieler/-in / Senior/-in Ü35 / Fit und in Form / Andere Sportarten Schwimm dich fit! So manche schwimmen entspannt auf dem Rücken, andere ziehen eisern ihre Bahnen beim Brustschwimmen und einige kraulen wie Torpedos durchs Wasser – auf welche Art auch immer: Schwimmen ist gesund, stärkt den gesamten Körper, verbessert den Blutkreislauf und regt die Fettverbrennung an. Es ist anstrengend, sich gegen den Widerstand des Wassers zu bewegen. Dadurch wird das Training allerdings erst...

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